Kaunis keväinen talliaamu 16.3.

Kaunis, keväinen talliaamu 16.3. houkutteli 453 talliveljeä paikalle
- Tallimestari Mäntsälä informoi seuraavaa: 

”Mieleni minun tekevi, aivoni ajattelevi...”

Menossa on ”aivoviikko”. Sen tarkoituksena on tuoda tietoa aivoterveydestä, muistista ja muistisairauksista koko väestölle, myös alan ammattilaisille sekä heille, joita muistisairaus koskettaa.

HS:ssä oli artikkeli: ”Miten pidän pääni kunnossa”? Artikkelissa todetaan, että aivot tarvitsevat samanlaista huolenpitoa ja harjoitusta kuin kehokin. Artikkelissa annettiin treeniohjeet, joilla aivot ja muisti pidetään kunnossa. Viime syksynä Varsinais-Suomen muistiyhdsistyksestä Anita ja Elina                   kävivät kertomassa meille, miten liikunnalla voidaan ylläpitää ja parantaa muistia. Liikunnalla on todettu olevan seuraavia vaikutuksia: verenkierto paranee, hermosolujen kommunikointikyky paranee ja kasvutekijöiden määrä lisääntyy.

Muistisairauksien taustalla vaikuttaa kehon matala-asteinen tulehdus. Terveellinen ravinto voi lievittää tätä tulehdusta ja muistiongelmia. Tänään Anita, Elina ja Leeni opastivat, miten ravinnolla voidaan vaikuttaa muistiin.

HS- artikkelissa todettiin, että liikunnan ja ruokavalion lisäksi ajattelemalla voidaan aivoja treenata. 

”Mieleni minun tekevi, aivoni ajattelevi” todetaan jo Kalevalassa. Aivot tykkäävät, kun niille tarjotaan haastavaa tekemistä. Esim. keskustele, haasta kaveri väittelemään; yritä muistaa vaikka kauppalistasi ostoksia; pelaa pelejä; tee ristisanatehtäviä; muistele tapahtumia.

Neljäs tärkeä tekijä on, kuten urheilussakin, palautuminen. Uni on tärkeä aivojen terveydelle. Tärkeää on myös lepuuttaa aivoja välillä hereillä ollessakin.

- Onniteltavat tänään: Ensio Lepistö 80v., tullut talliin 1986 (huom. tämä luku, jo 30 vuotta tallissa), tallin standaari; Ilkka Elovaara 70 v. ja Timo Laine 70v.

Onnittelut !! 

-  Ei uusia jäseniä Talliin.
-  Plan-keräyslipas odottaa kolmisen viikkoa Sinun ropoasi...

Tiedoksi:

Bloginpidosta luopuminen 23.3.2016 jälkeen

Jo syksyllä 2015 ilmoitin lopettavani Atallin bloginpidon  maaliskuussa 2016.

Olen kokenut antaneeni jo "kaikkeni" tällä alueella. Iän myötä tulee entistä haasteellisemmaksi hoitaa tällaista tehtävää, joka vaatii tosi paneutumista asiaan. On aktiivisesti seurattava, mitä Tallissa tapahtuu, joka vaatii  jatkuvaa  hereillä oloa.

Kaikki tämä alkaa iän myötä tulla liian raskaaksi. Ennen kaikkea blogin tietojen oikeellisuus on tärkeä vaatimus ja se rasittaa tekijäänsä.

Sivustoa on tilastojen mukaan viimeisen kahdeksan vuoden aikana katseltu 61438 kertaa. Viime tammikuussa 1431 kertaa. Viikolla 7 oli sivuja katseltu: ma 15.2.  40 kertaa, 16.2.  31 k, 17.2. 72 k, 19.2. 33 k, 20.2. 28 k ja 21.2. 58 kertaa.

Sivustoja on tehty kahdeksan vuoden aikana 336 kpl. Kuvia on otettu karkeasti arvioiden yli 6000 kpl

Tallitoimikunnan ja tallilaisten taholta ei ole kuulunut valituksia, pikemminkin on kannustettu toimintaani. Tämän blogin "alusta" ei liene paras mahdollinen ja se kaipaisi uudistamista. Toivottavasti tähän tehtävään löydetään pian uusi mies.

Jukka Heininen

kuvia per 16.9.2016:

 

Pentti Edward Virtanen konsultoi tässä Jukka Meristä...

Tallissa on hyvä olla, kun välillä saa levätäkin, arvioi Raimo Salo...

Tässä on oiva kapula, vaikka tehdää mitä...

Polkee, polkee kuin Kusti postia...

Elina Rannikon johdolla muistitietoutta...'

"Muistitytöt" tulivat jo toisen kerran kertomaan muistamisen taustatietoja... Ja tullevat vielä kolmannenkin kerran...

Onniteltavia tässä Timo Laine ja Ilkka Elovaara

Tästä se jumppahetki alkaa..

Päivän toinen kunkku oli Simo Rivala, jolle Pekka Routamaa luovutti Voimistelijoiden hiihtopytyn...

Ja Simo on hymyä täynnä...

Ja tässä toinen päivän kunkku. Ensio Lepistö on ollut Tallissa vuodesta 1986 alkaen. Miten se on mahdollista...

Ensio Lepistö on ollut Tallissa 30 vuotta nuoresta iästä (80 v.) huolimatta. Miten se on mahdollista. Sivukorvalla kuultuna hän kertoi  päässeensä 50-vuotiaana ikäänkuin kuunteluoppilaaksi. 10 vuoden päästä hän voi lyödä pöytään 40 vuoden lukemat, jos...Tästä kuullaan varmaan lisää...

Katsomon välikön väkeä...

Simolla hiihto aina mielessä...

Pekka ja Elina suunnittelevat  taas jotain muistin varalle...

Teuvo Hannukainen on nyt ykkösryhnän Nestori, vaikka juoksikin hännillä...

Kevät etenee aimo askelin, käärmeratakin taustalla ihmettelee sitä

 Hiirenkorvia odotellessa...

 

Viime perjantaina sotaveteraanien soppakanuuna tarjosi torilla hernekeittoa...

 Menekki oli niin suurta, että viimeiset jäivät ehkä ilman. Mukana  tarjoilujoukossa oli myös Atallilaisia...